Fachtrainer für Stressmanagement und Resilienz
„Gelassen dem Leben begegnen !“
Die Ausbildung zum Fachtrainer für Stressmanagement greift schlüssig ineinander und bereitet Sie auf das individuelle Training Ihrer zukünftigen Kunden in Sachen Prävention und richtigen Umgang mit Stress.
Sie als Fachtrainer für Stressmanagement und Resilienz können verschiedene präventive Verhaltensweisen und Methoden vermitteln und so Ihre Kunden unterstützen. Hier lernen Sie alle wichtigen Werkzeuge, die Sie bei Ihren Klienten und selbstgestalteten Workshops einsetzen können.
Mit diesem Kurs bauen Sie auf Ihrer Kursleiterausbildung im Bereich Autogenem Training (AT) und Progressiver Muskelentspannung (PME/PMR) und erweitern Ihre Kenntnisse im Bereich Stressmanagement
Sie können als Fachtrainer Gruppen unterstützen, sowie individuell Einzelpersonen coachen. Das umfangreiche Verständnis über physiologische und psychologische Auswirkungen von Stress ermöglicht Ihnen eine erfolgreiche Arbeit.
Mit dieser Ausbildung sind Sie sofort in der Lage als Fachtrainer zu starten und eigene Präventionskurse zu gestalten.
Stresstheoretische Modelle
- Aktuelle Stresstheorien und Betrachtungsweisen
- Neurobiologische Grundlagen der Stressreaktionen
- Physiologische Auswirkung kurzfristiger und anhaltender Stressbelastung
- Psychische Erkrankungen als Folge andauernde Stressbelastung
Bewältigungsstrategien im multimodalen Stressmanagement
- Instrumentelles Stressmanagement
- Kognitives Stressmanagement
- Palliativ-regeneratives Stressmanagement
Methoden zur Stresskompetenzentwicklung
- Stressanalyse
- Stressverstärker analysieren und verändern
- Innere Ressourcen zur Stressbewältigung stärken
- Umgang mit Konflikten
- Verbindende Kommunikation erlernen
- Stressbewältigungstechniken
- Zielsetzungs- und Problemlösetraining
- Achtsamkeitsübungen
- Entspannungsübungen
- Entwicklung einer individuellen Stressbewältigungsstrategie
Kursaufbau Präventionskurs
- Rahmenbedingungen
- Aufbau der Unterrichtseinheiten
- Feedbackrunden leiten
- Transfer in den Alltag gewährleiste
- Seminardauer:
6 Module - Gesamtdauer 7 Tage - Unterrichtsstunden:
8 Stunden á 60 Minuten (inkl. Pausen) - Seminarzeiten:
- - Seminarpreis:
1330,- € inkl. gesetzl. Mwst - Skript/Unterlagen:
Skript zum Nachlesen und Vertiefen - Seminaranschrift/-veranstalter
Mühlgasse 7, 96215 Lichtenfels / Online
- FachtrainerIn für Stressmanagement und Resilienz
- Einsteiger
- Menschen in sozialen und helfenden Berufen
- Heilpraktiker, Pädagogen & Coachs
- Atem-, Körper- & PsychoTherapeuten
- Fachkräfte in psychosomatischen Einrichtungen
- Gesundheitsberater, Ernährungsberater, Fastenlehrer,
- QI GONG-, TAI CHI- & YOGA Lehrer
- Pysiotherapeuten & Fitnesstrainer
- alle Menschen, die Menschen in anspruchsvollen Lebenslage, Krisen u. Veränderungsprozessen zur eigenen Gesundheits- & Lebensqualität begleiten